Все больше и больше я склоняюсь к тому, что стоит переходить на веганство.Мясо я не ем с августа-сентября прошлого года, но отдельные случаи были, которых приблизительно 2-3 я допускала.Это не отразилось на мне лучше или хуже, просто я решила таких случаев не повторять вообще.
Я об этом раньше немного писала, так как не видела смысла, все выводы я делала только в своей голове.Но сейчас, мне нужно расписать все изменения для себя.
Этот период не очень долгий, но тем не менее, за это время я перестала чувствовать тяжесть, которая была не только в животе, но и во всем теле.Мне стало легче во время физических упражнений владеть телом, чувствовать каждую клетку, а не определенные части.Прекратились постоянные боли в животе, на фоне гастрита и головные боли.Теперь желудок болит только тогда, когда я даю этому повод.Иногда переедаю вредного, иногда слишком нервничаю.
Тяжело было только первые две недели.Где-то так.Я сильно похудела, даже мама заметила, ослабла и уставала.В то время я писала МАН и проводила пресс-мероприятия, поэтому это все отразилось еще сильнее.Но вскоре все пришло в норму, и энергии я получила больше, чем отдала.
Сейчас я готовлю разные вегетарианские блюда из овощей, фруктов, орехов, круп, которые полностью снабжают меня силами, но не тяжестью.Природа дала мне это.Но при этом я употребляю также молочные продукты.Я хочу их тоже убрать из рациона.Имея не только мнение с точки зрения здоровья, но и философское понятие.
Но начинать я буду с простого.Не сразу, так же, как и переходя на вегетарианство.И мне кажется это правильным.Вот так вот.
Помимо этого, всю вредную пищу я также отпускаю.